Im Gesundheitszentrum Oberhaching, Raiffeisenalleee 16, 82041 Oberhaching
01786865497
Gruppentherapie im Münchner Süden – Gemeinsam neue Wege gehen
Austausch, ehrliches Feedback und neue Perspektiven in einem geschützten Rahmen.
Gemeinsam erleben, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind.
In meiner Praxis biete ich neben Einzelgesprächen auch Gruppentherapie in München an – ein sehr wirkungsvoller Ansatz, der von vielen Patient:innen als besonders bereichernd erlebt wird. Die Gruppe bietet Resonanz, Verständnis und ehrliches Feedback.
Das schafft Verbundenheit, stärkt das Selbstvertrauen und eröffnet neue Möglichkeiten, die im Einzelsetting so nicht entstehen würden.
Austausch und Entwicklung bei verschiedenen Belastungen.
Moderne verhaltenstherapeutische Ansätze in der Gruppe.
Die Gruppentherapie wird von mir als erfahrene Moderatorin von Gruppenprozessen professionell begleitet. Eingesetzt werden u. a.:
Die Gruppe wird so zum Übungsfeld für neue Verhaltensweisen und Beziehungen – ein Raum, in dem Veränderung direkt erlebt werden kann.
Mehr als nur ein Austausch – ein wirksamer Entwicklungsprozess.
Verschiedene Blickwinkel, mehr Perspektiven und neue Impulse
Stärkung von Selbstvertrauen und sozialen Fähigkeiten
Geteilte Erfahrungen – weniger Gefühl von Alleinsein
Möglichkeit, schneller einen Therapieplatz zu erhalten
Transparenz und Klarheit von Anfang an.
Die Gruppentherapie findet in kleinen Gruppen in geschützter Atmosphäre statt. Eine Sitzung dauert in der Regel 100 Minuten. Inhalt und Dauer richten sich nach den individuellen Zielen und Themen der Gruppe. Oft wird die Gruppentherapie mit Einzelsitzungen kombiniert – ein besonders wirksamer Ansatz.
Kennenlernen und Orientierung: Vor Beginn der Gruppentherapie finden in der Regel zwei bis drei Einzelgespräche statt. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit passt und ob sich Ihre Themen in einem Gruppensetting gut bearbeiten lassen
Gruppentherapie: Die Gruppe ist nicht auf eine bestimmte Diagnose festgelegt, sondern richtet sich nach den individuellen Anliegen der Teilnehmenden. Methoden und Lösungsansätze werden an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst und gemeinsam im Verlauf erarbeitet.
Dauer, Frequenz und Gruppengröße:
Die Gruppe trifft sich in der Regel wöchentlich (außer in den Schulferien) und besteht aus maximal acht Teilnehmenden. Es handelt sich um eine halboffene Gruppe: Grundsätzlich bleiben die Mitglieder konstant, scheidet jemand aus, kann ein neuer Platz besetzt werden.
Optimal ist eine Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie. Die Teilnahme an der Gruppe wird dabei in regelmäßigen Abständen durch Einzelgespräche ergänzt – in der Regel alle drei bis sechs Wochen, je nach Belastung und individueller Möglichkeit.
Vereinbaren Sie Ihr Erstgespräch.
Nehmen Sie gerne Kontakt auf, um ein Erstgespräch zu vereinbaren. Gemeinsam klären wir, wie der Weg aussehen kann.